Гармон счастья

хочу поделиться наблюдениями...
после пробежки, а я бегаю и бегаю регулярно, меня наполняет радостное чувство. Слышал, что  при длительных физических нагрузках в организме вырабатывается адреналин, тестостерон, эндорфин и тому подобные приятноощущаемые нашим дорогим телом вещества. Так вот. Если кто страдает депрессивными, скажем, сезонными приступами, наплывами, то бег вам в помощь. Усталость становится приятной, и мысль о красивом теле греет сознание. Белее того я только что побегал и у меня немного тресутся руки, но радость заставляет зафиксировать эту мысль. Потом придет обычная усталость и моя жизненная спутница ЛЕНЬ. И еще в процессе бега или сразу после последнего в голове крутятся мысли всякие. В обычной жизни мозг забивается, такое ощущение складывается, каким-то ненужным хламом, т.е нужным, ну в общем бытовухой житейской, а подумать о чем-то отвлеченном, не побоюсь этого слова - философском, не получается. Появление таких мыслей приносить удовольствие, осознание что тебе в голову приходят такие мысли то же, и это все плюсуется с гармонами, здоровьем и хорошим настроением уже на уровне веществ. Бегайте, и будьте счастливы. А я уже)) на сегодня - я жив!!!